🥗 Grundrezept für Olivier-Salat

  • Kartoffeln: ca. 1 kg, gekocht und gewürfelt
  • Karotten: 200–300 g, weich gekocht, gewürfelt
  • Eier: 4–6 Stück, hart gekocht, gehackt
  • Erbsen: 200–300 g, aus der Dose oder frisch blanchiert
  • Essiggurken: 150–200 g, fein gewürfelt
  • Fleischwurst oder Huhn: 300–500 g, gewürfelt
  • Apfel: 1 Stück, säuerlich, gewürfelt (optional für Frische)
  • Mayonnaise: 150–250 g, mit Senf, Gurkensud, Salz & Pfeffer verrührt
  • Kräuter: Dill, Petersilie, Schnittlauch nach Geschmack

🥄 Zubereitungsschritte

  1. Kartoffeln und Karotten weich kochen, abkühlen lassen, schälen und würfeln.
  2. Eier hart kochen, schälen und hacken.
  3. Fleischwurst oder Huhn in Würfel schneiden.
  4. Gurken und Apfel klein würfeln, Erbsen abtropfen lassen.
  5. Alles in eine große Schüssel geben, mit Kräutern bestreuen.
  6. Mayonnaise-Dressing hinzufügen, vorsichtig vermengen.
  7. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

🍴 Varianten

  • Mit Huhn: leichter, proteinreicher, oft in Österreich und Deutschland beliebt.
  • Mit Fleischwurst: klassische russische Version, herzhaft und sättigend.
  • Mit Schinken oder Rindfleisch: edlere Variante für festliche Buffets.
  • Leicht mit Joghurt: weniger fettig, frischer Geschmack durch Zitronensaft und Kräuter.

📊 Vergleich der Varianten

VarianteHauptproteinBesonderheitKalorien pro Portion
FleischwurstWurstKlassisch russisch~450 kcal
HuhnHühnerfleischLeichter, proteinreich~520 kcal
Schinken/RindSchinken/RindFestlich, kräftig~500 kcal
Joghurt-VersionHuhn + JoghurtFrisch, fettarm~400 kcal

🎉 Serviertipps

  • Traditionell zu Neujahr oder Familienfesten.
  • Mit einem Servierring angerichtet wirkt er besonders elegant.
  • Passt als Beilage zu Fisch, Frikadellen oder Würstchen.

Leave a Comment