🥦🧀 Brokkoli-Käse-Taler – knusprig, gesund & einfach

Diese kleinen Taler sind perfekt als Snack, Beilage oder leichtes Abendessen. Sie verbinden die Frische von Brokkoli mit cremigem Käse und sind schnell gemacht.


🥘 Zutaten (für ca. 10 Taler)

  • 300 g Brokkoli (gekocht und fein gehackt)
  • 100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Cheddar)
  • 1 Ei
  • 50 g Semmelbrösel
  • 1 kleine Zwiebel (fein gewürfelt)
  • Salz, Pfeffer, Muskat
  • Etwas Öl zum Braten

👩‍🍳 Zubereitung

  1. Brokkoli kurz blanchieren, abkühlen lassen und fein hacken.
  2. Mit Käse, Ei, Semmelbröseln und Zwiebel vermengen.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
  4. Aus der Masse kleine Taler formen.
  5. In einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 3–4 Minuten pro Seite).

🌿 Serviertipps

  • Mit einem Joghurtdip oder Knoblauchsoße servieren.
  • Als Beilage zu Salat oder Suppe.
  • Für mehr Würze: etwas Chili oder Kräuter in die Masse geben.

📋 Fazit: Brokkoli-Käse-Taler sind eine schnelle, gesunde und leckere Alternative zu klassischen Frikadellen – ideal für den Feierabend oder als Fingerfood.

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