🍉🍍4 Ideen Saludables de Aguas Frescas 🍉🍋🍍

🍉 Agua de Sandía, Limón y Menta

Zutaten (für 1 Liter):

3 Tassen Sandia en cubos (ohne Samen)
1 Liter kaltes Wasser
3 Zitronenscheiben + der Saft einer Zitrone
6 Hojas de Mint Fresca
Endulzante al gusto (Miel, Stevia oder andere)

Vorbereitung:

  1. Den Sand mit 2 Tassen Wasser vermischen, bis eine glatte Mischung entsteht.
  2. Wenn Sie es bevorzugen, nehmen Sie das Wasser in ein Glas und trinken Sie es.
  3. Den Zitronensaft, die Scheiben, ein paar zusätzliche Sandelholzwürfel und Minze hinzufügen.
  4. Muy fría con hielos servieren.

🥭 Agua de Mango con Maracuyá

Zutaten (für 1 Liter):

2 Mangos Maduros Pelados und Würfel
1 Liter kaltes Wasser
Fruchtfleisch und Samen aus 2 Maracujas
Endulzante natural (optional)

Vorbereitung:

  1. Die Mango mit 2 Tassen Wasser aufgießen, um ein leichtes Gericht zu erhalten.
  2. Gießen Sie die Mischung in ein Glas und fügen Sie das restliche Wasser hinzu.
  3. Das Fruchtfleisch und die Samen der Maracuyá direkt untermischen.
  4. Bien fría con hielo servieren.

🍍Agua de Piña con Pepino y Hierbabuena

Zutaten (für 1 Liter):

2 Tassen frische Piña Fresca
1/2 Pepino en rodajas delgadas
6 Hojas de Hierbabuena Fresca
1 Liter kaltes Wasser
Endulzante natural al gusto (optional)

Vorbereitung:

  1. Licúa la mitad de la piña con 2 tazas de agua.
  2. Cuela y mezcla el jugo con the resto of agua en a jarra.
  3. Fügen Sie die Piña-Würfel, den Pepino und die Hierbabuena hinzu.
  4. Bien fría con hielo servieren.

🌺 Agua de Jamaica mit Frambuesas

Zutaten (für 1 Liter):

1/2 Tasse getrocknete Jamaika-Blüten
1 Liter Wasser
1/2 Tasse frische Himbeeren
Endulzante natürliche al gusto

Vorbereitung:

  1. 2 Tassen Wasser aufkochen, Jamaika dazugeben und 10 Minuten ruhen lassen.
  2. Cuela en concentrado y mézclalo con el resto del agua fría.
  3. Nach Belieben leicht abkühlen lassen.
  4. Agrega las frambuesas enteras a la jarra.

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