4 Detox-Getränkerezepte zur Reinigung der Leber

Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie reinigt die roten Blutkörperchen, beseitigt Abfallstoffe und hilft uns, Fette zu verdauen. Die Leber ist auch dafür verantwortlich, Giftstoffe aufzufangen, die durch Essen, Rauchen oder die Einnahme von Medikamenten in unseren Körper gelangen.

Die Reinigung seiner Leber (wir sagen auch „Leberentleerung“) hilft ihm daher bei seiner Ausscheidungsfunktion, gibt ihm aber auch den nötigen kleinen Schub, damit er die Vitamine (A, D, K, E) speichern kann, die unser Körper benötigt.

Schauen wir uns die Säfte auf natürlicher und biologischer Lebensmittelbasis an, die man abends vor dem Zubettgehen trinken kann.

1 – ERDBEERWASSER

Bereiten Sie dieses köstliche Detox-Getränk zur Reinigung der Leber zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren und mischen Sie sie mit 1,5 l Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk verzehren. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, ist es notwendig, die Aufnahme antioxidativer Nährstoffe wie Vitamin C zu fördern.

Tatsächlich sind Erdbeeren reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut. Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften. .

2 – Ingwertee

Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das Körpergewicht durch die Förderung der Fettverbrennung deutlich reduzieren würde.

Um es zuzubereiten, reiben Sie eine Ingwerwurzel, die Sie in ein großes Glas geben, und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Lassen Sie es abkühlen und fügen Sie dann bei Bedarf den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig hinzu, um den Geschmack abzumildern.

3 – EIN ENTGIFTENDES APFEL-ZIMMT-GETRÄNK

Mit ein paar Pumpstößen kombiniert mit 2 oder 3 Zimtstangen in Wasser erhalten Sie eine superwirksame Detox-Lösung. Es verbrennt Kalorien, hilft aber auch beim Abbau und Abtransport von Cholesterinkristallen.

4 – LÖWENZAHN-INFUSION

Sein Name erinnert an seine harntreibende Wirkung! Löwenzahn, auch Löwenzahn genannt, ist eine reinigende und harntreibende Pflanze. Es hat eine schützende Wirkung auf die Leber, wie aus dieser an Mäusen durchgeführten Studie hervorgeht. Manchmal wird es auch als Abführmittel zur Linderung von Verstopfung eingesetzt.

So bereiten Sie es zu: Es gibt Präparate auf dem Markt, die alle Pflanzenteile, Blätter und Wurzeln oder nur Wurzeln enthalten. Die Blätter werden im Allgemeinen zehn Minuten lang in Wasser aufgegossen, die Wurzeln in einem Sud und dann im Aufguss.