🥒 Zucchini-Auflauf „Der Hammer“ – Schnell & Suchtfaktor hoch!

Oh ja! 💥💚 Zucchini sind wahre Alleskönner, und wenn das Rezept schon „der Hammer“ ist – dann lohnt sich ein zweiter Blick garantiert! 😋

Hier kommt eine schnelle, knusprige und unglaublich leckere Variante:


Zutaten:

  • 2–3 mittelgroße Zucchini (geraspelt oder in feine Scheiben)
  • 3 Eier
  • 150 g geriebener Käse (z. B. Mozzarella, Gouda oder ukrainischer Suluguni)
  • 100 ml Sahne oder smetana
  • 2 EL Mehl oder Grieß (für bessere Bindung)
  • 1 Zwiebel (gewürfelt, optional)
  • Salz, Pfeffer, Muskat
  • Frische Kräuter (Petersilie, Dill, Schnittlauch)

👨‍🍳 So geht’s:

  1. Zucchini salzen und 10 Min. ziehen lassen, dann gut ausdrücken.
  2. Alle Zutaten vermengen: Zucchini, Eier, Käse, Sahne, Zwiebel, Mehl/Grieß und Gewürze.
  3. In eine gefettete Auflaufform füllen.
  4. Bei 180 °C ca. 30–40 Min. goldbraun backen – je nach Dicke.

💣 Geheimtipp (wirklich der Hammer!): Streue am Ende noch etwas Brynza oder Feta darüber und grille es kurz – das bringt eine salzige Note wie aus einem ukrainischen Landhausofen!

🥄 Schmeckt warm oder kalt – sogar am nächsten Tag besser! Ideal auch als Lunchbox-Mitnahme oder Party-Mitbringsel.

Willst du daraus auch Mini-Zucchini-Muffins machen oder eine glutenfreie Version? Ich zeig’s dir gern! 😊

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