Der Blutzuckerspiegel sinkt sofort! Dieses Suppenrezept ist ein wahrer Schatz!😋😍❤️

✓ Zutaten:
– 2 Kartoffeln, gewürfelt
– 1 Karotte, in Scheiben geschnitten
– 1 Paprika, gehackt
– 1 kleiner Kohl, gehackt


– 2 Stangen Sellerie, in Scheiben geschnitten
– 1 Zwiebel, gehackt
– Salz nach Geschmack
– Getrocknetes Basilikum nach Geschmack
– Frische Petersilie zum Garnieren

✓ Anleitung:

  1. Gemüse vorbereiten:
    – Kartoffeln schälen und würfeln.
    – Karotte in Scheiben schneiden.
    – Paprika, Kohl, Sellerie und Zwiebel hacken.
  2. Suppe kochen:
    – Etwa 6 Tassen Wasser in einen großen Topf geben und zum Kochen bringen.
    – Die gehackten Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis sie glasig sind.
    – Kartoffeln, Karotten, Paprika, Kohl und Sellerie in den Topf geben.
    – Mit Salz und getrocknetem Basilikum würzen.
    – Die Hitze reduzieren und etwa 20–30 Minuten köcheln lassen, oder bis das Gemüse weich ist.
  3. Servieren:
    – Sobald das Gemüse gar ist, bei Bedarf nachwürzen.
    – Die Suppe in Schüsseln schöpfen und mit frischer Petersilie garnieren.
    – Heiß servieren.

Genießen Sie Ihre gesunde und köstliche Gemüsesuppe!

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