{"id":7889,"date":"2024-07-16T15:44:37","date_gmt":"2024-07-16T12:44:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7889"},"modified":"2024-07-16T15:44:37","modified_gmt":"2024-07-16T12:44:37","slug":"nicht-einmal-ein-gramm-zucker-kekse-mit-apfeln-ohne-eier-diatrezept-%f0%9f%8d%aa%f0%9f%8d%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7889","title":{"rendered":"Nicht einmal ein Gramm Zucker! Kekse mit \u00c4pfeln OHNE Eier!! Di\u00e4trezept \ud83c\udf6a\ud83c\udf4f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g geriebene \u00c4pfel (~2 \u00c4pfel)<\/li>\n\n\n\n<li>2 Essl\u00f6ffel Zitronensaft<\/li>\n\n\n\n<li>80 g Hartweizengrie\u00df<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Rosinen<\/li>\n\n\n\n<li>50 g Pflanzen\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>130g Mehl (im Beispiel wird Reismehl verwendet)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<br>Energiewert: ~257 kcal\/100g<br>Vorbereitung:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zubereitung der \u00c4pfel: Reiben Sie etwa 2 \u00c4pfel, bis Sie 200 g geriebene \u00c4pfel erhalten. Die geriebenen \u00c4pfel mit 2 EL Zitronensaft vermischen, damit sie nicht schwarz werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Zubereitung des Teigs: In einer Sch\u00fcssel die geriebenen \u00c4pfel mit 80 g Hartweizengrie\u00df und 100 g Rosinen vermischen. Gut vermischen, damit der Grie\u00df die Fl\u00fcssigkeiten aufnehmen kann.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcgen Sie der Mischung 50 g Pflanzen\u00f6l hinzu und mischen Sie erneut.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach und nach 130 g Mehl und 1 Teel\u00f6ffel Backpulver hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren, bis eine glatte Masse entsteht.<\/li>\n\n\n\n<li>Kekse formen und backen: Den Teig auf dem mit Backpapier ausgelegten Backblech 1 cm dick ausrollen.<\/li>\n\n\n\n<li>Im vorgeheizten Ofen bei 180 \u00b0C etwa 20\u201325 Minuten backen, oder bis die Kekse goldbraun und knusprig sind.<br>Tipps: Diese Kekse sind perfekt f\u00fcr alle, die eine Di\u00e4t machen oder eine gesunde Snack-Option ohne Zuckerzusatz und ohne Eier suchen. Die Kombination aus \u00c4pfeln und Rosinen sorgt f\u00fcr eine k\u00f6stliche nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe, w\u00e4hrend Grie\u00df und Reismehl f\u00fcr eine weiche und angenehme Textur sorgen.<br>Guten Appetit und viel Spa\u00df mit diesen gesunden und leckeren Keksen! \ud83c\udf74\ud83d\udc9a<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7890,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7891,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7889\/revisions\/7891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}