{"id":7402,"date":"2024-06-28T09:50:51","date_gmt":"2024-06-28T06:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7402"},"modified":"2024-06-28T09:50:51","modified_gmt":"2024-06-28T06:50:51","slug":"kein-gramm-zucker-apfelkekse-ohne-eier-diatrezept-%f0%9f%8d%aa%f0%9f%8d%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7402","title":{"rendered":"Kein Gramm Zucker! Apfelkekse OHNE Eier!! Di\u00e4trezept \ud83c\udf6a\ud83c\udf4f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g geriebene \u00c4pfel (~2 \u00c4pfel)<\/li>\n\n\n\n<li>2 Essl\u00f6ffel Zitronensaft<\/li>\n\n\n\n<li>80 g Hartweizengrie\u00df<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Rosinen<\/li>\n\n\n\n<li>50 g Pflanzen\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>130g Mehl (zum Beispiel Reismehl)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel S\u00fc\u00dfwarenhefe<br>Energiewert: ~257 kcal\/100g<br>Vorbereitung:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zubereitung der \u00c4pfel: Auf 200g geriebene \u00c4pfel etwa 2 \u00c4pfel reiben. Geriebene \u00c4pfel mit 2 EL Zitronensaft vermischen, damit sie nicht schwarz werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Zubereitung des Teigs: In einer Sch\u00fcssel die geriebenen \u00c4pfel mit 80 g Buchweizengrie\u00df und 100 g Rosinen vermischen. Gut vermischen, damit die Fl\u00fcssigkeit im Grie\u00df absorbiert wird.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcgen Sie der Mischung 50 g Pflanzen\u00f6l hinzu und mischen Sie erneut.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach und nach 130 g Mehl und 1 Teel\u00f6ffel s\u00fc\u00dfe Hefe hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren, bis ein homogener Teig entsteht.<\/li>\n\n\n\n<li>Kekse formen und backen: Den Teig 1 cm dick auf einer mit Backpapier ausgelegten Backform verteilen<\/li>\n\n\n\n<li>Im auf 180 \u00b0C vorgeheizten Ofen etwa 20\u201325 Minuten backen oder bis die Kekse goldbraun und knusprig sind.<br>Tipps: Diese Kekse sind perfekt f\u00fcr Di\u00e4tetiker oder alle, die einen gesunden, eifreien Snack suchen. Die Kombination aus \u00c4pfeln und Rosinen bietet eine k\u00f6stliche nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe, w\u00e4hrend Grie\u00df und Reismehl f\u00fcr eine weiche und angenehme Textur sorgen<br>Viel Spa\u00df und viel Spa\u00df mit diesen gesunden und leckeren Keksen! \ud83c\udf74\ud83d\udc9a<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7402"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7404,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7402\/revisions\/7404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}