{"id":7363,"date":"2024-06-27T08:18:40","date_gmt":"2024-06-27T05:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7363"},"modified":"2024-06-27T08:18:40","modified_gmt":"2024-06-27T05:18:40","slug":"walnuss-dattel-happchen-ohne-backen-lecker-und-gesund-in-5-minuten-pen_spark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=7363","title":{"rendered":"Walnuss-Dattel-H\u00e4ppchen ohne Backen: Lecker und gesund in 5 Minuten! pen_spark"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Walnuss-Dattel-H\u00e4ppchen sind mehr als nur ein Dessert \u2013 sie sind ein gesunder und s\u00e4ttigender Leckerbissen, den Sie in nur 5 Minuten zubereiten k\u00f6nnen! Vollgepackt mit der nat\u00fcrlichen S\u00fc\u00dfe von Datteln und den gesunden Fetten von Waln\u00fcssen sind sie eine M\u00f6glichkeit, Ihre Naschkatze ohne schlechtes Gewissen zu verw\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zutaten:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 Gramm Waln\u00fcsse<\/li>\n\n\n\n<li>280 Gramm entkernte Datteln (ca. 1 Tasse)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optional:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>30 Gramm Sesamsamen (f\u00fcr die Panade)<\/li>\n\n\n\n<li>90 Gramm wei\u00dfe Schokolade, geschmolzen<\/li>\n\n\n\n<li>15 Gramm dunkle Schokolade, geschmolzen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anweisungen:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Den Boden vorbereiten:<\/strong>\u00a0Die Waln\u00fcsse in einer K\u00fcchenmaschine zu feinen Kr\u00fcmeln mahlen. Die entkernten Datteln hinzuf\u00fcgen und mixen, bis ein klebriger Teig entsteht. Bei Bedarf die Seiten abkratzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formen Sie die H\u00e4ppchen:<\/strong>\u00a0Nehmen Sie kleine Portionen vom Teig und rollen Sie sie zu mundgerechten Kugeln.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Werden Sie kreativ (optional):<\/strong>\u00a0Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie die Kugeln f\u00fcr einen herrlichen Knuspereffekt in Sesamk\u00f6rnern w\u00e4lzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schokoladentr\u00e4ufeln (optional):<\/strong>\u00a0Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Legen Sie die vorbereiteten Kugeln auf das Blech. Schmelzen Sie in getrennten Sch\u00fcsseln die wei\u00dfe und die dunkle Schokolade (Sie k\u00f6nnen eine Mikrowelle bei niedriger Leistung verwenden und dabei h\u00e4ufig umr\u00fchren). Tr\u00e4ufeln Sie die wei\u00dfe Schokolade \u00fcber die Kugeln, gefolgt von einem dekorativen Tr\u00e4ufeln dunkler Schokolade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fest werden lassen und genie\u00dfen:<\/strong>\u00a0Legen Sie das Backblech f\u00fcr etwa 15 Minuten in den K\u00fchlschrank, damit die Schokolade aush\u00e4rten kann. Sobald sie fest ist, genie\u00dfen Sie Ihre k\u00f6stlichen und gesunden Walnuss-Dattel-H\u00e4ppchen!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mehr Informationen:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieses Rezept ist von Natur aus vegan, glutenfrei und milchfrei (wenn Sie auf die Schokoladenglasur verzichten).<\/li>\n\n\n\n<li>Passen Sie das Verh\u00e4ltnis von Waln\u00fcssen zu Datteln je nach Ihren Vorlieben hinsichtlich S\u00fc\u00dfe und Konsistenz gerne an.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn die Mischung zu trocken erscheint, geben Sie beim Mixen der Datteln ein oder zwei Essl\u00f6ffel Wasser in die K\u00fcchenmaschine.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr eine lustige Variante k\u00f6nnen Sie der Teigmischung eine Prise Zimt oder einen Spritzer Vanilleextrakt hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Diese H\u00e4ppchen k\u00f6nnen bis zu einer Woche in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank aufbewahrt werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abschluss:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Walnuss-Dattel-H\u00e4ppchen sind die perfekte L\u00f6sung, wenn Sie Appetit auf etwas S\u00fc\u00dfes haben, aber Ihre Gesundheit nicht aufgeben m\u00f6chten. Sie sind schnell, einfach, lecker und voller N\u00e4hrstoffe. Also verzichten Sie auf verarbeitete Snacks und probieren Sie dieses gesunde und s\u00e4ttigende Rezept aus!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Walnuss-Dattel-H\u00e4ppchen sind mehr als nur ein Dessert \u2013 sie sind ein gesunder und s\u00e4ttigender Leckerbissen, den Sie in nur 5 Minuten zubereiten k\u00f6nnen! 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