Praktische und nahrhafte Optionen \u2013 perfekt f\u00fcr die ganze Familie. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack.<\/p>\n\n\n\n
1\ufe0f\u20e3 Rote-Bete-Pfannkuchen
\ud83d\udcdd Zutaten<\/p>\n\n\n\n
1 Tasse gekochte und fein geriebene Rote Bete<\/p>\n\n\n\n
1 Ei<\/p>\n\n\n\n
3 EL Haferflocken oder Vollkornmehl<\/p>\n\n\n\n
1 EL geriebener K\u00e4se (optional)<\/p>\n\n\n\n
Salz und Pfeffer nach Geschmack<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n
Die Rote Bete in eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel geben.<\/p>\n\n\n\n
Ei, Haferflocken, K\u00e4se und Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n
Alles zu einem feuchten, gleichm\u00e4\u00dfigen Teig verr\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Mit den H\u00e4nden kleine Pfannkuchen formen.<\/p>\n\n\n\n
In einer beschichteten Pfanne mit etwas \u00d6l 3\u20134 Minuten pro Seite braten oder im vorgeheizten Backofen bei 180 \u00b0C (350 \u00b0F) 20\u201325 Minuten backen.<\/p>\n\n\n\n
\u2728 Strahlende Farbe, zarte Textur und ein feiner Geschmack, der Sie vom ersten Bissen an begeistern wird.<\/p>\n\n\n\n
2\ufe0f\u20e3 Karottenpfannkuchen
\ud83d\udcdd Zutaten<\/p>\n\n\n\n
1 gro\u00dfe, geriebene Karotte<\/p>\n\n\n\n
1 Ei<\/p>\n\n\n\n
3 EL Haferflocken<\/p>\n\n\n\n
1 EL geriebener K\u00e4se (optional)<\/p>\n\n\n\n
Salz und Gew\u00fcrze nach Geschmack<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n
Karotte und Ei gut verr\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Haferflocken, K\u00e4se und Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n
Mittelgro\u00dfe, flache Pfannkuchen formen.<\/p>\n\n\n\n
In einer Pfanne oder im vorgeheizten Backofen bei 180 \u00b0C (350 \u00b0F) ca. 20 Minuten backen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd55 Ihre nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe macht sie ideal f\u00fcr Kinder und alle, die eine ges\u00fcndere Alternative suchen, ohne auf Geschmack zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n
3\ufe0f\u20e3 Spinatpfannkuchen
\ud83d\udcdd Zutaten<\/p>\n\n\n\n
1 Tasse gekochter, gut abgetropfter und gehackter Spinat<\/p>\n\n\n\n
1 Ei<\/p>\n\n\n\n
3 EL Vollkornmehl oder Haferflocken<\/p>\n\n\n\n
1 EL geriebener K\u00e4se<\/p>\n\n\n\n
Salz, Pfeffer und eine Prise Muskatnuss<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n
Den Spinat gut ausdr\u00fccken, um \u00fcbersch\u00fcssiges Wasser zu entfernen.<\/p>\n\n\n\n
Mit Ei, Mehl oder Haferflocken, K\u00e4se und Gew\u00fcrzen vermengen.<\/p>\n\n\n\n
Feste Pfannkuchen formen.<\/p>\n\n\n\n
In einer Pfanne oder im Backofen bei 180 \u00b0C (350 \u00b0F) 20 bis 25 Minuten backen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f Leicht, nahrhaft und perfekt als Beilage oder Hauptgericht.<\/p>\n\n\n\n
4\ufe0f\u20e3 K\u00fcrbispfannkuchen
\ud83d\udcdd Zutaten<\/p>\n\n\n\n
1 Tasse gekochter und p\u00fcrierter K\u00fcrbis<\/p>\n\n\n\n
1 Ei<\/p>\n\n\n\n
3 EL Haferflocken<\/p>\n\n\n\n
Salz und Gew\u00fcrze nach Geschmack (Paprika oder mildes Currypulver)<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n
Den p\u00fcrierten K\u00fcrbis in eine Sch\u00fcssel geben.<\/p>\n\n\n\n
Ei, Haferflocken und Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n
Alles glatt r\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Zu Pfannkuchen in der gew\u00fcnschten Gr\u00f6\u00dfe formen.<\/p>\n\n\n\n
In einer Pfanne oder im Backofen bei 180 \u00b0C (350 \u00b0F) 20 bis 25 Minuten backen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf83 Besonders weich, ergeben eine gro\u00dfe Portion und haben einen nat\u00fcrlich wohltuenden Geschmack.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Praktische und nahrhafte Optionen \u2013 perfekt f\u00fcr die ganze Familie. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack. 1\ufe0f\u20e3 Rote-Bete-Pfannkuchen\ud83d\udcdd Zutaten 1 Tasse gekochte und fein geriebene Rote Bete 1 Ei 3 EL […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-25143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25145,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25143\/revisions\/25145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}