{"id":25113,"date":"2026-05-15T15:14:52","date_gmt":"2026-05-15T12:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=25113"},"modified":"2026-05-15T15:14:52","modified_gmt":"2026-05-15T12:14:52","slug":"%f0%9f%a5%97%e2%9c%a8-spinat-hahnchen-happchen-%f0%9f%8d%97%f0%9f%8c%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=25113","title":{"rendered":"\ud83e\udd57\u2728 Spinat-H\u00e4hnchen-H\u00e4ppchen \ud83c\udf57\ud83c\udf3f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leicht, nahrhaft und perfekt f\u00fcr eine gesunde, unkomplizierte Mahlzeit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcdd Zutaten<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">500 g gekochte und gesch\u00e4lte Kartoffeln<br>200 g gekochte und zerkleinerte H\u00e4hnchenbrust<br>1 \u00bd Tassen gehackter frischer Spinat (gekocht und gut abgetropft)<br>1 Ei<br>3 EL Speisest\u00e4rke<br>2 EL Hafermehl oder Vollkornmehl<br>1 Knoblauchzehe, gehackt<br>Salz und Pfeffer nach Geschmack<br>Oliven\u00f6lspray<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1\ufe0f\u20e3 Die Kartoffeln weich kochen. Abgie\u00dfen und noch hei\u00df zerstampfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2\ufe0f\u20e3 Die zerstampften Kartoffeln mit \u00bd Tasse Spinat, Ei, Speisest\u00e4rke, Mehl, Knoblauch und Gew\u00fcrzen gut vermengen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udd39 Zubereitung<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In kleine Portionen formen, flachdr\u00fccken, H\u00e4hnchenfleisch und etwas Spinat in die Mitte geben und zu B\u00e4llchen verschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf ein leicht gefettetes Backblech legen, mit \u00d6l betr\u00e4ufeln und bei 200 \u00b0C (390 \u00b0F) 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf7d\ufe0f Servieren<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warm mit einem frischen Salat oder Joghurt-Dip genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine praktische, proteinreiche Option, ideal f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung. \ud83d\udc9a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leicht, nahrhaft und perfekt f\u00fcr eine gesunde, unkomplizierte Mahlzeit. \ud83d\udcdd Zutaten 500 g gekochte und gesch\u00e4lte Kartoffeln200 g gekochte und zerkleinerte H\u00e4hnchenbrust1 \u00bd Tassen gehackter frischer Spinat (gekocht und gut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25114,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-25113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25115,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25113\/revisions\/25115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}