{"id":2401,"date":"2023-12-16T07:56:46","date_gmt":"2023-12-16T05:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=2401"},"modified":"2023-12-16T07:56:46","modified_gmt":"2023-12-16T05:56:46","slug":"die-beste-suppe-zum-abnehmen-geniale-wundersuppe-die-kilos-sind-schnickschnack-weg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=2401","title":{"rendered":"Die beste Suppe zum abnehmen! Geniale Wundersuppe die Kilos sind Schnickschnack weg!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"526\" height=\"694\" src=\"https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-131.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2403\" style=\"width:249px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-131.png 526w, https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-131-227x300.png 227w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 Kopf Wei\u00dfkohl, ( ca. 2 Kg.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3 Paprikaschoten, rote<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">600g M\u00f6hren<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 kg Staudensellerie<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2 Stangen Porree, ( Lauch)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 T\u00fcte Suppe (Zwiebelsuppe)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2 gr. Dose\/n Tomate(n), gesch\u00e4lte<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sojasauce<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zubereitung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wei\u00dfkohl ist in vielen K\u00fcchen zu Hause, sogar in Japan und China. Aus gutem Grund: Er schmeckt, ist gesund und hat viele Vitamine besonders Vitamin C und K.( War schon sehr oft in Asien.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So geht es: Vom Kohl die \u00e4u\u00dferen Bl\u00e4tter entfernen. Den Kohl vierteln und den Strunk herausschneiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt Die Kohlviertel in Streifen schneiden. Die Paprika absp\u00fclen. putzen und die Kerne entfernen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Paprika in W\u00fcrfel schneiden. Die M\u00f6hren sch\u00e4len absp\u00fclen und in Scheiben schneiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Staudensellerie und den Porree putzen und absp\u00fclen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den Sellerie entf\u00e4deln (Holzteile) und beide Gem\u00fcse in St\u00fccke schneiden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als nachstes alle vorbereiteten Zutaten in einen gro\u00dfen Topf geben und mit Wasser bedecken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zwiebelsuppe einr\u00fchren und alles etwa 30 Minuten kochen lassen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Tomaten mit dem Saft zuf\u00fcgen und weitere 15 Minuten kochen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Suppe nun ausk\u00fchlen lassen und im K\u00fchlschrank aufheben. Evtl. portionsweise mit Sojasauce ( nicht mit Salz ) abschmecken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorsicht: Die Wundersuppe eignet sich nicht f\u00fcr eine ausgewogene Di\u00e4t \u00fcber Wochen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um in ein paar Tagen schnell mal ein paar Pfunde loszuwerden, ist sie durchaus OK.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was ist noch erlaubt, frisches Obst, Gem\u00fcse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Keine Kartoffeln!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten 1 Kopf Wei\u00dfkohl, ( ca. 2 Kg.) 3 Paprikaschoten, rote 600g M\u00f6hren 1 kg Staudensellerie 2 Stangen Porree, ( Lauch) 1 T\u00fcte Suppe (Zwiebelsuppe) 2 gr. 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