Eine nahrhafte und einfach zuzubereitende Option, perfekt f\u00fcr Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack. Weich, s\u00e4ttigend und ballaststoffreich.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd63 Zutaten
2 Tassen gemahlene Haferflocken
3 Essl\u00f6ffel Chiasamen
1 Tasse Naturjoghurt
2 Eier
1 Teel\u00f6ffel Backpulver
1 Prise Salz
\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 Zubereitung
\ud83d\udd39 1. Trockene Zutaten vermischen
In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel gemahlene Haferflocken, Chiasamen, Backpulver und Salz vermischen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd39 2. Fl\u00fcssige Zutaten vorbereiten
In einer anderen Sch\u00fcssel Eier und Naturjoghurt zu einer glatten, cremigen Masse verquirlen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd39 3. Mischungen vermengen
Die fl\u00fcssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten in die Sch\u00fcssel geben und gut verr\u00fchren, bis ein glatter Teig entsteht. \ud83d\udd39 4. In die Form f\u00fcllen
Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und die Oberfl\u00e4che mit einem Spatel glattstreichen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd39 5. Backen
Im vorgeheizten Backofen bei 180 \u00b0C (350 \u00b0F) 35 bis 40 Minuten backen, oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udd39 6. Abk\u00fchlen lassen
Das Brot vollst\u00e4ndig abk\u00fchlen lassen, bevor es aus der Form genommen und angeschnitten wird.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc9a Ergebnis: Ein selbstgebackenes, gesundes und leckeres Brot, perfekt zu Avocado, Frischk\u00e4se oder etwas Honig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eine nahrhafte und einfach zuzubereitende Option, perfekt f\u00fcr Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack. Weich, s\u00e4ttigend und ballaststoffreich. \ud83e\udd63 Zutaten2 Tassen gemahlene Haferflocken3 Essl\u00f6ffel Chiasamen1 Tasse Naturjoghurt2 Eier1 Teel\u00f6ffel Backpulver1 Prise Salz\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-23988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23988"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23990,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23988\/revisions\/23990"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}