{"id":20887,"date":"2025-12-01T09:28:24","date_gmt":"2025-12-01T07:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=20887"},"modified":"2025-12-01T09:28:24","modified_gmt":"2025-12-01T07:28:24","slug":"bananen-haferflocken-dessert-aus-der-tasse-schnell-und-lecker-vychytavkov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=20887","title":{"rendered":"Bananen-Haferflocken-Dessert aus der Tasse \u2013 schnell und lecker \u2013 Vychyt\u00e1vkov"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lust auf etwas S\u00fc\u00dfes? Wenig Zeit? Dann probieren Sie dieses <strong>Haferflockendessert<\/strong> in der Tasse. Die Kombination aus Banane und Haferflocken wird Sie begeistern. Der gro\u00dfe Vorteil dieses Desserts: Sie ben\u00f6tigen weder Mehl noch Zucker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die ganze Familie wird es lieben. Es wird nur auf dem Tisch verstauben. <strong>Wir zeigen Ihnen Schritt f\u00fcr Schritt,<\/strong> wie Sie es zubereiten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 Tasse Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 Tasse Milch<\/li>\n\n\n\n<li>1 Essl\u00f6ffel Kakao<\/li>\n\n\n\n<li>1 Banane<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n\n\n\n<li>30 g Schokolade<\/li>\n\n\n\n<li>eine Prise Salz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verfahren<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Haferflocken und Milch in einer Sch\u00fcssel verr\u00fchren und 5 Minuten quellen lassen. Ei und eine Prise Salz unterr\u00fchren und die zerdr\u00fcckte Banane hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Kakao hinzuf\u00fcgen und vermischen. Haferflocken zum Teig geben und so lange vermischen, bis eine gleichm\u00e4\u00dfige Konsistenz erreicht ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Den Teig in zwei mikrowellengeeignete Tassen f\u00fcllen und 5\u20136 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Alternativ kann man ihn auch 30 Minuten bei 180 Grad im Backofen backen. Mit geschmolzener Schokolade bestreichen und in den K\u00fchlschrank stellen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Video-Tutorial<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lust auf etwas S\u00fc\u00dfes? Wenig Zeit? Dann probieren Sie dieses Haferflockendessert in der Tasse. Die Kombination aus Banane und Haferflocken wird Sie begeistern. Der gro\u00dfe Vorteil dieses Desserts: Sie ben\u00f6tigen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20888,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-20887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20887"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20889,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20887\/revisions\/20889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}