{"id":19509,"date":"2025-09-29T16:10:00","date_gmt":"2025-09-29T13:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=19509"},"modified":"2025-09-29T16:10:00","modified_gmt":"2025-09-29T13:10:00","slug":"4-gesunde-zucker-und-weizenfreie-keksrezepte-%f0%9f%92%af","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=19509","title":{"rendered":"4 GESUNDE ZUCKER- UND WEIZENFREIE KEKSREZEPTE \ud83d\udcaf"},"content":{"rendered":"\n
    \n
  1. Bananen-Haferflocken-Kekse
    Zutaten:
    2 reife Bananen
    1 Tasse feine Haferflocken
    2 EL Erdnussbutter
    2 EL zuckerfreie Schokodrops oder Rosinen
    1 TL Vanilleextrakt
    Zubereitung:
    Die Bananen zerdr\u00fccken, mit den Haferflocken, der Erdnussbutter und dem Vanilleextrakt vermengen. Chips oder Rosinen hinzuf\u00fcgen. Kekse formen und 15\u201320 Minuten bei 180 \u00b0C backen.<\/li>\n\n\n\n
  2. Apfel-Zimt-Kekse
    Zutaten:
    1 fein geriebener Apfel
    1 Tasse Haferflocken
    1 Ei
    1 TL Zimt
    2 EL gehackte Waln\u00fcsse
    Zubereitung:
    Alle Zutaten zu einem feuchten Teig verr\u00fchren. Die Kekse mit einem L\u00f6ffel zusammensetzen. 18\u201320 Minuten bei 180 \u00b0C goldbraun backen.<\/li>\n\n\n\n
  3. Karotten-Kokos-Kekse
    Zutaten:
    1 Tasse geriebene Karotten
    1 Tasse Haferflocken
    3 EL Kokosraspeln
    1 Ei
    1 TL Vanilleextrakt
    Zubereitung:
    Die Karotten mit den Haferflocken, Kokosraspeln, dem Ei und dem Vanilleextrakt vermengen. Kekse formen und 18 Minuten bei 180 \u00b0C backen. Sie werden weich und duftend.<\/li>\n\n\n\n
  4. Haferflocken-Kakao-Kekse
    Zutaten:
    2 reife Bananen
    1 Tasse Haferflocken
    2 EL unges\u00fc\u00dftes Kakaopulver
    2 EL Erdnussbutter
    2 EL gehackte Mandeln oder Waln\u00fcsse
    Zubereitung:
    Die Bananen zerdr\u00fccken, Haferflocken, Kakaopulver und Erdnussbutter hinzuf\u00fcgen. Die N\u00fcsse hinzuf\u00fcgen. Kekse formen und 15\u201320 Minuten bei 180 \u00b0C backen.
    Alle diese Rezepte sind schnell, sparsam und sehr nahrhaft. Sie k\u00f6nnen sie im Ofen oder in der<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":19510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-19509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19509"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19509\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19511,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19509\/revisions\/19511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}