Erst k\u00fcrzlich ertappte ich mich dabei, wie ich unerwartet dachte: Wie lange habe ich noch? F\u00fcnfzehn Jahre? Zehn? Oder vielleicht nur drei?
Die Frau mir gegen\u00fcber wiegte sich langsam hin und her, wischte sich mit einem Taschentuch die Augen und fl\u00fcsterte leise etwas vor sich hin.<\/p>\n\n\n\n
Ich sah sie an und erkannte, dass ich so nicht alt werden wollte.
Ich m\u00f6chte nicht in Angst leben und auf das Ende warten.
Also beschloss ich, dass es Zeit war zu handeln.
Ich sammelte die Gedanken, die mir geholfen hatten, aus dieser Falle herauszukommen, und beschloss, sie zu teilen.<\/p>\n\n\n\n
Diese Zahlen waren be\u00e4ngstigend, bedr\u00fcckend und raubten mir die Kraft.
Als w\u00fcrde das Leben st\u00e4ndig herunterz\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n
Eines Tages beschloss ich, damit aufzuh\u00f6ren.
Und nicht Jahre, sondern Tage zu z\u00e4hlen.
Und so ist der heutige Tag: Ich bin aufgewacht, habe k\u00f6stlichen Tee getrunken, die Katze gestreichelt, meine Tochter angerufen und Suppe gekocht.
Es war ein sch\u00f6ner Tag.
Spielt es eine Rolle, wie alt ich bin, wenn dieser Tag voll ist?<\/p>\n\n\n\n
Wenn man im \u201eEin Tag \u2013 eine Geschichte\u201c-Modus lebt, verschwindet die Angst.
Man beginnt, im Hier und Jetzt zu leben.
Und keine Angst vor der Zukunft.<\/p>\n\n\n\n
Aber dann dachte ich: Hat mir mein K\u00f6rper nicht so viele Jahre treu gedient?
Er hat Kinder geboren, Taschen getragen, getanzt, gerannt, umarmt und gelitten.
Er hat mich nicht im Stich gelassen, auch wenn ich mich nicht selbst um ihn gek\u00fcmmert habe.<\/p>\n\n\n\n
Jetzt mache ich mir keine Vorw\u00fcrfe mehr wegen Falten oder M\u00fcdigkeit.
Ich habe angefangen, auf mich selbst zu achten.
Und was mich \u00fcberrascht: Ich habe mehr Kraft.
Weil ich keine Energie mehr mit Unzufriedenheit mit mir selbst verschwende.<\/p>\n\n\n\n
Und dann beschloss ich: H\u00f6r auf zu warten.
Jetzt rufe ich mich selbst, lade mich selbst ein: \u201eKomm, ich habe einen Kuchen gebacken\u201c oder \u201eLass uns zusammen auf den Markt gehen.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Und wei\u00dft du, es ist einfacher geworden.
Wenn man nicht mehr auf die Initiative anderer wartet, sondern die Dinge selbst in die Hand nimmt, wird das Leben erf\u00fcllend.
Es wird nicht mehr wichtig, \u201ewer zuerst kommt\u201c, sondern dass wir zusammen sind.<\/p>\n\n\n\n
Ich schalte meine Lieblingslieder aus meiner Jugend ein \u2013 und es ist, als w\u00e4re ich in der Vergangenheit.
Ich fange an zu tanzen und erinnere mich.
Meine Seele wird warm.<\/p>\n\n\n\n
Und im Sommer grabe ich in den Beeten.
Nicht um der Ernte willen, sondern um des Prozesses willen.
Es ist Bewegung, Luft, Sonne.
Und vor allem das Ergebnis, das man mit eigenen Augen sieht.
Und dann kommen die Enkelkinder, ich schenke ihnen Marmeladengl\u00e4ser \u2013 und das ist Gl\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n
Ich sch\u00e4mte mich, schw\u00e4cher geworden zu sein.
Ich hatte Angst, zur Last zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Aber irgendwann setzte ich mich hin und gab mir zu: Ja, ich habe mich ver\u00e4ndert.
Und das ist okay.
Meine Kraft ist nicht unendlich, und ich habe ein Recht auf Ruhe.
Wenn ich m\u00fcde bin, kann ich mich tags\u00fcber hinlegen und ausruhen.
Und ich muss mir keine Vorw\u00fcrfe machen.<\/p>\n\n\n\n
Als ich aufh\u00f6rte, mich f\u00fcr meine M\u00fcdigkeit zu schelten, verschwand sie.
Und damit kam das Gef\u00fchl, noch am Leben zu sein.
Und das ist das Wichtigste.<\/p>\n\n\n\n
Jetzt bin ich 70.
Ich wei\u00df nicht, wie viele noch \u00fcbrig sind.
Aber ich habe keine Angst.
Denn ich lebe.
Ich f\u00fchle, ich sehe, ich atme, ich l\u00e4chle.
Jeder Tag, auch wenn er nicht perfekt ist, geh\u00f6rt mir.<\/p>\n\n\n\n
\u2753 Wie gehst du mit der Angst vor dem Altern um? Was gibt dir die Kraft, dich weiterhin zu freuen?<\/p>\n\n\n\n
Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.
Vielleicht helfen deine Worte jemandem \u2013 so wie sie mir einst geholfen haben.<\/p>\n\n\n\n
P.S.: Die Geschichte basiert auf einem Leserbrief und wurde mit ihrer Erlaubnis ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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