{"id":1863,"date":"2023-12-01T19:01:05","date_gmt":"2023-12-01T17:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=1863"},"modified":"2023-12-01T19:01:05","modified_gmt":"2023-12-01T17:01:05","slug":"haferwasser-zur-entleerung-des-magens-und-zur-verbrennung-von-4-kg-pro-woche-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=1863","title":{"rendered":"Haferwasser zur Entleerung des Magens und zur Verbrennung von 4 kg pro Woche"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-18.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1865\" srcset=\"https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-18.png 600w, https:\/\/www.kochbuch.top\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/image-18-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wissen Sie, was die Haferflocken-Di\u00e4t ist? Obwohl es in den letzten Jahren immer beliebter wurde, werden seine Vorteile oft ignoriert. Wir alle kennen Haferflocken als Brei in der angels\u00e4chsischen Ern\u00e4hrung, aber dieses Getreide hat mehrere Vorz\u00fcge, die beim Abnehmen helfen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haferflocken, ein guter Verb\u00fcndeter beim Abnehmen, um Bauchfett zu verlieren. Eine Portion Haferflocken mit etwas Milch liefert nur 140 Kalorien, ist aber reich an Schlankheits- und Gesundheitsvorteilen. Sie sind kalorienarm und reich an l\u00f6slichen Ballaststoffen (8,5 g pro 100 Gramm), Eiwei\u00df (15 g) und \u201eguten\u201c vollst\u00e4ndigen Kohlenhydraten (58 g). Sie sorgen nicht nur daf\u00fcr, dass Sie mehrere Stunden lang kein Hungergef\u00fchl versp\u00fcren, sondern f\u00f6rdern auch den Transport und die Verdauung. und verhelfen so zu einem flacheren Bauch. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar\u00fcber hinaus reduzieren sie die Insulinproduktion, was die Fettspeicherung im K\u00f6rper einschr\u00e4nkt und\/oder den Gewichtsverlust beschleunigt, wenn Sie eine Di\u00e4t machen. Haferflocken eignen sich daher hervorragend zum Abnehmen im Allgemeinen und f\u00fcr den Magen im Besonderen. Wie bereitet man Haferwasser zu? Zutaten Haferwasser zum Abnehmen: 750 ml Wasser, 90 Gramm Haferflocken und ein Teel\u00f6ffel Zimtpulver. Lassen Sie die Haferflocken einige Stunden einweichen, damit sie weicher werden. Anschlie\u00dfend alle Zutaten in den Mixer geben, bis eine glatte und fl\u00fcssige Masse entsteht. Vermeiden Sie das S\u00fc\u00dfen mit Zucker oder Honig. Wenn Sie das Getr\u00e4nk schmackhafter machen und seinen Nutzen steigern m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie auch einen roten Apfel hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wissen Sie, was die Haferflocken-Di\u00e4t ist? Obwohl es in den letzten Jahren immer beliebter wurde, werden seine Vorteile oft ignoriert. Wir alle kennen Haferflocken als Brei in der angels\u00e4chsischen Ern\u00e4hrung, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1866,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1863\/revisions\/1866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}