{"id":14068,"date":"2025-03-25T14:32:40","date_gmt":"2025-03-25T12:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=14068"},"modified":"2025-03-25T14:32:40","modified_gmt":"2025-03-25T12:32:40","slug":"wolkenkuchen-gesund-und-schlank-machend-%f0%9f%8c%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=14068","title":{"rendered":"Wolkenkuchen \u2013 gesund und schlank machend \ud83c\udf1f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Kuchen so weich wie eine Wolke, perfekt f\u00fcr alle, die in Form bleiben wollen, ohne auf Geschmack zu verzichten! Zubereitet mit leichten und unverf\u00e4lschten Zutaten. \ud83c\udf70\u2728<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zubereitungszeit: 15 Minuten<br>Kochzeit: 40 Minuten<br>Portionen: 8-10<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 Eier \ud83e\udd5a<\/li>\n\n\n\n<li>130 g Kristallzucker<\/li>\n\n\n\n<li>90 g Samen\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>200 g Kartoffelst\u00e4rke<\/li>\n\n\n\n<li>16 g Backpulver<\/li>\n\n\n\n<li>Abgeriebene Schale von 1 Zitrone \ud83c\udf4b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorbereitung:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Den Backofen auf 175 \u00b0C Umluft vorheizen.<\/li>\n\n\n\n<li>Eier und Zucker in einer Sch\u00fcssel mit einem elektrischen Schneebesen schlagen, bis die Mischung hell und schaumig ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Unter st\u00e4ndigem R\u00fchren das Kern\u00f6l nach und nach hinzugie\u00dfen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die abgeriebene Zitronenschale hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Kartoffelst\u00e4rke und Hefe sieben und unterr\u00fchren, dabei vorsichtig mit einem Spatel vermengen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gie\u00dfen Sie die Mischung in eine gefettete und mit St\u00e4rke bemehlte Kuchenform mit einem Durchmesser von 20\u201322 cm.<\/li>\n\n\n\n<li>40 Minuten (Umluftofen bei 175 \u00b0C) oder 45\u201350 Minuten (statischer Ofen bei 180 \u00b0C) backen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit einem Zahnstocher pr\u00fcfen, ob es gar ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Servieren mit Puderzucker best\u00e4uben. \u2728<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4hrwerte pro Portion (8 Portionen):<br>Kalorien: 285 kcal<br>Kohlenhydrate: 42 g<br>Eiwei\u00df: 4 g<br>Fett: 12 g<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf1f Tipps: Perfekt zum Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack. Dieser Kuchen ist dank der Verwendung von Kartoffelst\u00e4rke, die ihn leichter als herk\u00f6mmliche Kuchen macht, auch ideal f\u00fcr diejenigen, die eine kontrollierte Di\u00e4t einhalten!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihnen dieses Rezept gef\u00e4llt, lassen Sie es mich wissen, indem Sie es liken und diesen Beitrag mit Ihren Freunden teilen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Kuchen so weich wie eine Wolke, perfekt f\u00fcr alle, die in Form bleiben wollen, ohne auf Geschmack zu verzichten! Zubereitet mit leichten und unverf\u00e4lschten Zutaten. \ud83c\udf70\u2728 Zubereitungszeit: 15 MinutenKochzeit: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-14068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14070,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14068\/revisions\/14070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}