{"id":13620,"date":"2025-03-09T12:52:39","date_gmt":"2025-03-09T10:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=13620"},"modified":"2025-03-09T12:52:39","modified_gmt":"2025-03-09T10:52:39","slug":"der-kuchen-der-abnimmt-kein-zucker-keine-butter-kein-ol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=13620","title":{"rendered":"Der Kuchen der abnimmt! Kein Zucker, keine Butter, kein \u00d6l!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein wirklich k\u00f6stlicher Apfelkuchen, und niemand will glauben, dass er weder Zucker noch Fett enth\u00e4lt. Nat\u00fcrlich ist der Titel provokant, aber mehrere Studien haben ergeben, dass \u00c4pfel zu den Lebensmitteln geh\u00f6ren, die den Stoffwechsel anregen. Dazu ein Kuchen, der so gut und leicht ist, dass ich ihn noch nie gegessen hatte!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5 &#8211; 6 \u00c4pfel (1 kg)<br>180 g Mehl<br>250 Naturjoghurt<br>18 g Backpulver<br>1 geriebene Zitrone<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorbereitung:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1- Die \u00c4pfel sch\u00e4len und in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<br>2- In einer Sch\u00fcssel Joghurt, Mehl, Hefe und Zitronenschale vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.<br>3- Die \u00c4pfel vorsichtig unterheben.<br>4- Gie\u00dfen Sie die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form.<br>5- Im vorgeheizten Ofen bei 180 \u00b0C etwa 40\u201345 Minuten backen.<br>Ein gesunder und leichter Kuchen, perfekt zum Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Teilen Sie ihn mit Ihren Freunden, liken Sie unsere Seite und folgen Sie uns f\u00fcr !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f34e.png\" alt=\"\ud83c\udf4e\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein wirklich k\u00f6stlicher Apfelkuchen, und niemand will glauben, dass er weder Zucker noch Fett enth\u00e4lt. Nat\u00fcrlich ist der Titel provokant, aber mehrere Studien haben ergeben, dass \u00c4pfel zu den Lebensmitteln [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-13620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13620"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13622,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13620\/revisions\/13622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}