{"id":12575,"date":"2025-01-31T10:08:20","date_gmt":"2025-01-31T08:08:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12575"},"modified":"2025-01-31T10:08:20","modified_gmt":"2025-01-31T08:08:20","slug":"rezept-fur-kase-haferflocken-pastetchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12575","title":{"rendered":"Rezept f\u00fcr K\u00e4se-Haferflocken-Pastetchen"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Haferflocken:<\/strong>\u00a0\u00a01 Tasse (90g)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mozzarella-K\u00e4se:<\/strong>\u00a0\u00a0100 g (1 Tasse), gerieben<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frische Petersilie:<\/strong>\u00a0\u00a02 Essl\u00f6ffel, gehackt<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eier:<\/strong>\u00a0\u00a02 gro\u00dfe<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salz:<\/strong>\u00a0\u00a0\u00bd Teel\u00f6ffel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwarzer Pfeffer:<\/strong>\u00a0\u00a0\u00bc Teel\u00f6ffel<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Trockener Knoblauch (oder Knoblauchpulver):<\/strong>\u00a0\u00a0\u00bd Teel\u00f6ffel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wegbeschreibung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ofen vorheizen:<\/strong><br>Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 \u00b0C (400 \u00b0F) vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zutaten mischen:<\/strong><br>In einer gro\u00dfen R\u00fchrsch\u00fcssel Haferflocken, geriebenen Mozzarella, Petersilie, Eier, Salz, schwarzen Pfeffer und Knoblauch vermischen. Gut verr\u00fchren, bis die Mischung eine teigartige Konsistenz hat.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die Patties formen:<\/strong><br>Die Mischung in 4 gleich gro\u00dfe Portionen teilen. Aus jeder Portion ein rundes Patty formen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die Patties backen:<\/strong><br>Die Patties auf das vorbereitete Backblech legen und 15 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind und der K\u00e4se geschmolzen ist.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Warm servieren:<\/strong><br>Die Patties aus dem Ofen nehmen, etwas abk\u00fchlen lassen und warm servieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit Marinaraso\u00dfe oder Ketchup zum Dip servieren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcr zus\u00e4tzliches Protein und Knusprigkeit zu einem frischen Salat hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr einen w\u00fcrzigen Geschmack k\u00f6nnen Sie saure Sahne oder griechischen Joghurt dar\u00fcber streuen.<\/li>\n\n\n\n<li>Kombinieren Sie es mit R\u00fchrei f\u00fcr ein herzhaftes Fr\u00fchst\u00fcck.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Genie\u00dfen Sie es zusammen mit gegrilltem oder gebratenem Gem\u00fcse f\u00fcr eine ausgewogene Mahlzeit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcr zus\u00e4tzliche Knusprigkeit die Patties w\u00e4hrend der letzten 2 Minuten des Backvorgangs grillen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ersetzen Sie Mozzarella durch Cheddar, Gouda oder einen K\u00e4se Ihrer Wahl.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcgen Sie f\u00fcr zus\u00e4tzliche N\u00e4hrstoffe fein gehacktes Gem\u00fcse wie Spinat, Paprika oder Karotten hinzu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsphysiologische Vorteile<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Haferflocken:<\/strong>\u00a0\u00a0Reich an Ballaststoffen und unterst\u00fctzt die Herzgesundheit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mozzarella:<\/strong>\u00a0\u00a0Eine gute Protein- und Kalziumquelle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eier:<\/strong>\u00a0\u00a0Vollgepackt mit hochwertigem Eiwei\u00df und wichtigen N\u00e4hrstoffen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/notycheese.com\/incredibly-simple-and-fast-the-tastiest-and-easiest-recipe-ive-ever-made\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetarisch:<\/strong>\u00a0\u00a0Ja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Glutenfrei:<\/strong>\u00a0\u00a0Verwenden Sie zertifiziert glutenfreien Hafer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>N\u00e4hrwertangaben (pro Patty)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kalorien:<\/strong>\u00a0\u00a0~130<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eiwei\u00df:<\/strong>\u00a0\u00a0~8g<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kohlenhydrate:<\/strong>\u00a0\u00a0~9g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fett:<\/strong>\u00a0\u00a0~7g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lagerung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahren Sie Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufw\u00e4rmen.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\">\u00a0Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Teilen Sie ihn mit Ihren Freunden, liken Sie unsere Seite und folgen Sie uns f\u00fcr ! <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f34e.png\" alt=\"\ud83c\udf4e\"><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten Wegbeschreibung Serviervorschl\u00e4ge Kochtipps Ern\u00e4hrungsphysiologische Vorteile Ern\u00e4hrungsinformationen N\u00e4hrwertangaben (pro Patty) Lagerung<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-12575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12577,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12575\/revisions\/12577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}