{"id":12348,"date":"2025-01-24T15:35:16","date_gmt":"2025-01-24T13:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12348"},"modified":"2025-01-24T15:35:16","modified_gmt":"2025-01-24T13:35:16","slug":"leckereien-aus-cashew-und-schokolade-ohne-backen-ohne-zucker-und-mehl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12348","title":{"rendered":"Leckereien aus Cashew und Schokolade ohne Backen (ohne Zucker und Mehl)"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>90 g Cashewn\u00fcsse<\/strong>\u00a0\u00a0(ca. 1\/2 Tasse)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>10 Termine<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 Essl\u00f6ffel zuckerfreier Apfelsirup<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>70 g zuckerfreie dunkle Schokolade<\/strong>\u00a0\u00a0(ca. 1\/2 Tasse)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1,5 Essl\u00f6ffel Hafermilch<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Bereiten Sie die Termine vor:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Weichen Sie zun\u00e4chst\u00a0\u00a0<strong>10 Datteln<\/strong>\u00a0\u00a0etwa\u00a0\u00a0<strong>15 Minuten<\/strong>\u00a0lang in kaltem Wasser ein . Dadurch werden die Datteln weicher und lassen sich leichter p\u00fcrieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Sobald die Datteln weich sind, entfernen Sie die Kerne und werfen Sie sie weg.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Die Cashew-Dattel-Mischung zubereiten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Geben Sie die eingeweichten Datteln<\/strong>\u00a0,\u00a0\u00a0<strong>90 g Cashews<\/strong>\u00a0und\u00a0\u00a0<strong>2 Essl\u00f6ffel zuckerfreien Apfelsirup<\/strong>\u00a0in einen Mixer oder eine K\u00fcchenmaschine\u00a0\u00a0.<\/li>\n\n\n\n<li>Mischen Sie die Zutaten, bis eine glatte, klebrige, teigartige Konsistenz entsteht. Diese Mischung bildet die Grundlage Ihrer Leckereien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Die Mischung formen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nehmen Sie eine Eisw\u00fcrfelschale oder eine Silikonform mit runden Vertiefungen zur Hand.<\/li>\n\n\n\n<li>Dr\u00fccken Sie die Cashew-Dattel-Mischung in jede Vertiefung und f\u00fcllen Sie sie etwa zu 3\/4. Machen Sie in der Mitte jeder Portion eine kleine Vertiefung, in die die Schokoladenf\u00fcllung passt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stellen Sie das Tablett f\u00fcr 10 Minuten<\/strong>\u00a0in den K\u00fchlschrank,\u00a0\u00a0\u00a0damit die Mischung etwas fester wird.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Schokoladenf\u00fcllung zubereiten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>W\u00e4hrend die Cashew-Dattel-Mischung fest wird, schmelzen Sie\u00a0\u00a0<strong>70 g zuckerfreie dunkle Schokolade<\/strong>\u00a0\u00a0im Wasserbad (oder stellen Sie eine hitzebest\u00e4ndige Sch\u00fcssel \u00fcber k\u00f6chelndes Wasser).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sobald die Schokolade geschmolzen ist, 1,5 Essl\u00f6ffel Hafermilch<\/strong>\u00a0einr\u00fchren\u00a0\u00a0. Mischen, bis die Schokolade glatt und gl\u00e4nzend wird, und sicherstellen, dass sie gleichm\u00e4\u00dfig vermischt ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/notycheese.com\/cocoa-cream-gel-dessert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Vertiefungen ausf\u00fcllen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nehmen Sie das Tablett aus dem K\u00fchlschrank.<\/li>\n\n\n\n<li>Mithilfe eines Spritzbeutels oder eines kleinen L\u00f6ffels die Vertiefungen in der Cashew-Dattel-Mischung vorsichtig mit der geschmolzenen Schokolade f\u00fcllen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Legen Sie die Leckereien bereit:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stellen Sie das Tablett wieder in den K\u00fchlschrank und lassen Sie die Leckereien\u00a0\u00a0<strong>15 Minuten<\/strong>\u00a0lang fest werden , oder bis die Schokolade vollst\u00e4ndig ausgeh\u00e4rtet ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Servieren und genie\u00dfen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sobald die Leckereien fest sind, nehmen Sie sie aus der Form und genie\u00dfen Sie sie! Diese\u00a0\u00a0<strong>Cashew- und Schokoladenleckereien ohne Backen<\/strong>\u00a0\u00a0sind ein gesunder, zuckerfreier Snack oder Nachtisch, der sowohl s\u00e4ttigend als auch k\u00f6stlich ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>N\u00e4hrwertangaben (pro Leckerbissen, f\u00fcr 8-10 Portionen):<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kalorien<\/strong>\u00a0: 120 kcal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eiwei\u00df<\/strong>\u00a0: 3 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kohlenhydrate<\/strong>\u00a0: 14 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fett<\/strong>\u00a0: 7 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ballaststoffe<\/strong>\u00a0: 2 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zucker<\/strong>\u00a0: 8 g (aus nat\u00fcrlichen Datteln)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Natrium<\/strong>\u00a0: 10 mg<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\">\u00a0Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? 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