{"id":12318,"date":"2025-01-23T16:23:01","date_gmt":"2025-01-23T14:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12318"},"modified":"2025-01-23T16:23:01","modified_gmt":"2025-01-23T14:23:01","slug":"hafer-schoko-tassenkuchen-mikrowelle-oder-backofen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kochbuch.top\/?p=12318","title":{"rendered":"Hafer-Schoko-Tassenkuchen (Mikrowelle oder Backofen)"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten (f\u00fcr 2 niedrige Tassen)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>40g (\u00bd Tasse)<\/strong>\u00a0\u00a0Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li><strong>120 ml (\u00bd Tasse)<\/strong>\u00a0\u00a0Milch (Milch oder pflanzlich)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1\u00a0\u00a0\u00a0Ei<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prise Salz<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 Banane<\/strong>\u00a0, zerdr\u00fcckt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>7g (1 EL)<\/strong>\u00a0\u00a0Kakaopulver<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4g (1 TL)<\/strong>\u00a0\u00a0Backpulver<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Belag:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>30 g (ca. \u2153 Tasse)<\/strong>\u00a0\u00a0Schokolade, geschmolzen (zuckerfrei oder normal, je nach Wunsch)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Den Teig zubereiten<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zutaten vermischen:<\/strong>\u00a0\u00a0In einer mittelgro\u00dfen R\u00fchrsch\u00fcssel 40 g Haferflocken, 120 ml Milch, 1 Ei, eine Prise Salz, 1 zerdr\u00fcckte Banane, 7 g Kakaopulver und 4 g Backpulver vermischen. Alles verr\u00fchren, bis die Mischung gut vermischt und glatt ist. Die zerdr\u00fcckte Banane wirkt als nat\u00fcrlicher S\u00fc\u00dfstoff und hilft, den Tassenkuchen feucht zu halten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Mikrowellenmethode (5-6 Minuten)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Den Teig aufteilen:<\/strong>\u00a0\u00a0Gie\u00dfen Sie den Teig gleichm\u00e4\u00dfig in zwei mikrowellengeeignete niedrige Tassen oder Becher. Achten Sie darauf, dass jede Tasse nur halb voll ist, damit Platz zum Aufgehen bleibt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mikrowelle:<\/strong>\u00a0\u00a0Erhitzen Sie jede Tasse einzeln bei mittlerer bis hoher Leistung 5\u20136 Minuten lang in der Mikrowelle oder bis der Kuchen aufgegangen ist und sich fest anf\u00fchlt. Behalten Sie die Kuchen im Auge, da die Leistung von Mikrowellen variieren kann und die Backzeiten leicht abweichen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Ofenmethode (30 Minuten)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Heizen Sie den Ofen vor:<\/strong>\u00a0\u00a0Wenn Sie lieber im Ofen backen, heizen Sie ihn auf 180\u00a0\u00b0C (350\u00a0\u00b0F) vor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Backen:<\/strong>\u00a0\u00a0Gie\u00dfen Sie den Teig in zwei ofenfeste Tassen oder Auflauff\u00f6rmchen. Stellen Sie sie in den vorgeheizten Ofen und backen Sie sie etwa 30 Minuten lang oder bis die Kuchen fest sind und ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/notycheese.com\/doughnuts-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Den Belag zubereiten<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schokolade schmelzen:<\/strong>\u00a0\u00a0W\u00e4hrend die Tassenkuchen backen, schmelzen Sie 30 g Schokolade entweder in der Mikrowelle in 20-30 Sekunden-Intervallen unter gelegentlichem Umr\u00fchren oder auf dem Herd im Wasserbad. Die geschmolzene Schokolade wird zum Betr\u00e4ufeln der fertigen Kuchen verwendet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Glasieren und servieren<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gie\u00dfen Sie die Schokolade dar\u00fcber:<\/strong>\u00a0\u00a0Sobald die Tassenkuchen fertig sind, gie\u00dfen Sie die geschmolzene Schokolade \u00fcber jeden Kuchen. Lassen Sie sie ein paar Minuten stehen, damit sie etwas abk\u00fchlt, oder genie\u00dfen Sie sie warm f\u00fcr ein besonders klebriges Erlebnis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Servieren:<\/strong>\u00a0\u00a0Servieren Sie die Hafer-Schoko-Tassenkuchen sofort warm und genie\u00dfen Sie den weichen, reichen Geschmack mit dem k\u00f6stlichen Schokoladen\u00fcberzug.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>N\u00e4hrwertangaben (pro Tassenkuchen)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Portionen:<\/strong>\u00a0\u00a02 Kuchen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kalorien:<\/strong>\u00a0\u00a0250 kcal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesamtfett:<\/strong>\u00a0\u00a010g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ges\u00e4ttigtes Fett:<\/strong>\u00a0\u00a04g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kohlenhydrate:<\/strong>\u00a0\u00a033g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zucker:<\/strong>\u00a0\u00a010 g (aus Banane und Schokolade)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eiwei\u00df:<\/strong>\u00a0\u00a07g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ballaststoffe:<\/strong>\u00a0\u00a05 g<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipps f\u00fcr den Erfolg:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Individuell anpassbare Toppings:<\/strong>\u00a0\u00a0Geben Sie f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack und Textur einen L\u00f6ffel Erdnussbutter, zerkleinerte N\u00fcsse oder frische Beeren auf die geschmolzene Schokolade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00fc\u00dfekontrolle:<\/strong>\u00a0\u00a0Wenn Sie einen s\u00fc\u00dferen Kuchen bevorzugen, k\u00f6nnen Sie dem Teig einen Teel\u00f6ffel Honig oder Ahornsirup hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pflanzliche Variante:<\/strong>\u00a0\u00a0Um das Rezept vegan zu machen, verwende statt dem Ei eine pflanzliche Milch und ein Leinsamenei (1 EL gemahlener Leinsamen + 3 EL Wasser).<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\">\u00a0Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Teilen Sie ihn mit Ihren Freunden, liken Sie unsere Seite und folgen Sie uns f\u00fcr ! <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f34e.png\" alt=\"\ud83c\udf4e\"><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten (f\u00fcr 2 niedrige Tassen) Belag: Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung 1. Den Teig zubereiten 2. Mikrowellenmethode (5-6 Minuten) 3. Ofenmethode (30 Minuten) 4. Den Belag zubereiten 5. Glasieren und servieren N\u00e4hrwertangaben (pro Tassenkuchen) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12319,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-12318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12320,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12318\/revisions\/12320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kochbuch.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}